Kdo si hraje, trénuje

Kdo proti vám ráno seděl v metru cestou do práce? A zkoušeli jste někdy vyjádřit emoce pohybem? Cvičení testující naši pozornost, pohybové aktivity, zpěv i pantomima – to jsou techniky, které jsme si měli možnost vyzkoušet na dvoudenním dramatickém workshopu. A k čemu je to vlastně dobré? Netradiční techniky a hravá atmosféra podporují nejen kreativní způsob myšlení, ale také rozvíjejí naše silné stránky. A navíc si při nich náš mozek úžasně odpočine.

Někdy stačí jen otevřít oči

Stává se vám někdy, že jdete po ulici s „hlavou v oblacích“ a nevnímáte své okolí? A dokážete si vzpomenout, co jste měli před týdnem k obědu? Dnešní doba je velmi rychlá, musíme se soustředit na tolik věcí, že podněty z našeho okolí logicky filtrujeme.  Pokud jsme, však myšlenkami stále někde jinde, nejsme schopni se naplno soustředit a nejsme ani příliš efektivní.  Navíc si nikdy pořádně neužijeme to, co právě děláme, což může vést až k pocitu, že nám čas utíká mezi prsty.

Všem, kteří by chtěli svou pozornost trénovat, doporučuji vyzkoušet jednoduché cvičení: Až půjdete příště třeba nakoupit, zkuste se na chvíli zastavit, rozhlédnout se a doopravdy si všimnout lidí a věcí okolo vás. Možná budete překvapeni, jaké obchody jsou ve vaší ulici nebo jakou barvu má dům naproti. Když budete svoji pozornost vědomě trénovat, začnete si postupně všímat mnohem více věcí a objevovat nové souvislosti. Navíc tak budete rozvíjet vaši schopnost kreativního myšlení. Všechno jde totiž trénovat, dokonce i improvizace nebo samostatnost. Nevěříte? Přijďte se podívat na naše kurzy, do kterých jsme nově zapojili zajímavé metody z dramatické výchovy!